筋トレ

突然ですが皆さんは普段どれくらい歩けているでしょうか？都心部では公共交通機関の発展、地方では車移動、また在宅勤務が増えてきている昨今、日常的に歩く時間が減ってきているのではないでしょうか。北海道在住である私もその一人で、出勤時は電車、プライ...